Yanlış Beslenme Alışkanlığı ve Obezite

Yanlış Beslenme Alışkanlığı

Yanlış beslenme alışkanlığı obezitenin artmasında en önemli etkenlerden birisi. Ne yazık ki çocukluktan itibaren yanlış beslenen kişiler zamanla çok fazla kilo alarak obezite ile mücadele etmek zorunda kalıyorlar. Aşırı beslenme ile birlikte fiziksel aktivitenin az olması insanların obez olmasına neden oluyor. Obezitenin nedeni tam olarak açıklanamasa da aslında dengesiz ve aşırı beslenmenin obeziteye neden olan önemli bir etken olarak uzmanlar tarafından kabul edilmiş bir gerçek olarak karşımızda duruyor. Aşırı yağlı yiyeceklerin tüketilmesi, fastfood yiyecekler, abur-cubur tüketimi, hazır ve dondurulmuş gıdalar, kızartmalar, meyve suyu ve kola tüketiminin artması yanlış beslenme alışkanlığına neden oluyor.

Obeziteye Neden Olan Faktörler

Obezite oluşumunda yanlış beslenme alışkanlığı dışında önemli bir faktör de fiziksel hareket azlığıdır. Metabolizmanın yavaş çalışması alınan kalorinin yakılmamasına ve yağ olarak depolanmasına neden olur. Bunun dışında yaş, cinsiyet, eğitim düzeyi, gelir durumu, genetik yatkınlık, psikolojik problemler, alkol, kullanılan bazı ilaçlar, hormon bozukluğu vb. etmenler de obeziteye neden olmaktadır.